เลือกรูปแบบบรรจุภัณฑ์ ซึ่งมีทั้งแบบกระปุกใหญ่ กระปุกเล็ก เหมาะกับคนที่ต้องการรับประทานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีแบบขวดยา แบบซองเล็ก ๆ เหมาะกับคนที่ต้องการพกพาไปรับประทานนอกสถานที่
แนวทางในการเลือกบริโภคโปรตีนจากพืช
ดังที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า โปรตีนจากพืชเป็นโปรตีนชนิดที่มีประโยชน์อัดแน่นจากพืชพรรณนานาชนิด อีกทั้งยังมีกากใยอาหารสูง ทำให้ขับถ่ายสะดวก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย เช่น ถ่ายไม่ออก แน่นท้อง หรือ ท้องผูก กินอะไรก็ถ่ายไม่สุด นอกจากนี้ โปรตีนจากพืชก็ยังดีสำหรับคนกินเจ คนกินมังสวิรัติ ชาววีแกนทั้งหลาย กระทั่งผู้สูงอายุที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อย ท้องอืด จากการรับประทานเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่เคี้ยวเนื้อสัตว์ไม่ไหว ก็สามารถรับประทานโปรตีนพืชแทนได้
ร้านข้าวกล่องเพื่อสุขภาพสุดน่ารักกกก ที่ทั้งอร่อย กินง่าย กินได้เรื่อยๆ ทุกวันไม่มีเบื่อ
หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เต็มไปด้วยวิตามิน โปรตีน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการรักษาสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยต้านมะเร็ง และเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่คุมอาหารอยู่ เพราะมีน้ำตาลน้อย ไฟเบอร์สูง และมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ควรออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก
รวมทั้งคำแนะนำต่าง ๆ ครบถ้วนหรือไม่
อาหารลดน้ำหนัก ที่ควรเลือกรับประทาน
ป่วยง่าย ป่วยบ่อย ไม่เว้นแต่ละวัน ต้องมองหาเห็ดหูหนูขาวแล้ว
เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ โปรตีนสูตรพืช ออนไลน์
อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *
ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง
ควรเลือกกินโปรตีนจากพืช และกินอาหารอื่นควบคู่ในปริมาณที่เหมาะสม
มีไฟเบอร์สูงจึงช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่ายยิ่งขึ้น ไม่มีคอเลสเตอรอล